兵庫 伊丹・宝塚・尼崎でストリートダンススクール・ヨガならDANCE STUDIO move(ダンス スタジオ ムーブ)

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Kahana Yoga

10日で身体をほぐし、20日で身体を整え
30日で女性らしいしなやかなカラダを!

YOGAの効果は?

  • ・痩せやすい身体作り
  • ・冷え性の改善
  • ・便秘解消
  • ・疲労回復
  • ・姿勢改善
  • ・精神力の安定
  • ・柔軟性や体力の向上
  • ・集中力アップ
  • ・肩こり腰痛の改善

YOGAの効果は?

常温ヨガのメリット

常温ヨガの1番のメリットは呼吸がしやすいこと!
呼吸を深く取り入れながら行うことによって身体中へ酸素を行き渡らせ、ストレスやイライラを解消し、焦った気分を落ち着かせ不安感を取り除きます。
また、肩こりの改善にも繋がります。
『長息 (ながいき) は長生き (ながいき) に繋がる』
こんなふうに言われるくらい、呼吸は大切です。
その他、常温ヨガは自分自身への集中がしやすく、1つ1つの身体の使い方に意識が向けやすい環境です。
正しく身体を使い、強くてしなやかな身体へ導きます!

常温ヨガのメリット

朝ヨガ

10:00~11:00 / Rina
朝の新鮮な空気を全身に取り入れながら身体を動かすことで、頭が冴えわたり、
その日1日の集中力が高まり、気持ちも明るく前向きになれる効果が期待できます。
ヨガをすることで身体の引き締め効果も多大です。
難しい動きは無く、無理なく気持ちよく動いていきます。
週に1度の朝活!! お待ちしています。!(^^)!


受講料金
体験チケット(3回分) ¥3,000 ※有効期間:1ヶ月
※お一人様1回限り
月会費 ¥5,400 月4回(1回…60分)
回数券(5回分) ¥8,000 ※有効期間:1ヶ月半
回数券(10回分) ¥14,500 ※有効期間:3ヶ月
単発レッスン(会員) ¥2,000 ※会員様向けの価格です
単発レッスン(非会員) ¥2,500 ※非会員様向けの価格です
入会金 ¥3,000 ※体験期間中にご入会いただく場合
 ¥1,500に割引いたします

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