兵庫 伊丹・宝塚・尼崎でストリートダンススクール・ヨガならDANCE STUDIO move(ダンス スタジオ ムーブ)

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Fitness

からだを動かす気持ち良さを体感してみましょう

ゆったり大きく呼吸しながら、伸ばしている箇所を意識して全身のストレッチをします。(各自に合わせたレッスン)
関節・筋肉・靭帯など収縮性を良くすると可動範囲も広がり、血流も良くなり脂肪燃焼も大きくなります。
普段あまり使わない筋肉や気になる部分(お腹や二の腕・太もも)の筋トレも行います。

タオルやダンベルを使うこともあります。

楽しくエクササイズして心身ともにリフレッシュ!

このような方にオススメ!

  • 腰痛・肩こりでお悩みの方
  • 気持ちはあるけどなかなかダイエットが続かない方
  • お腹をもっと引き締めたい方

料金

月会費
月会費 ¥5,400 ※月4回/1回60分

※金額は税込価格です

チケット制
チケット制 ¥8,000 ※5回チケット
¥14,500 ※10回チケット

※チケット制の場合は木曜・土曜のどちらでも受講可能。ヨガクラスもチケットで受講可能です。

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