花粉症のつらい時期がやってきたぁ～(；一_一)
2017.03.08
５年ぐらい前、急に花粉症になったワタシ(>_<)
いつもは後半ぐらいから症状が出てくるのですが、今回は早くもくしゃみ・鼻水と
目のかゆみがでてきました(；一_一)
昨晩も目をこすってばかりいたら、朝の顔がいつも以上にぐしゃぐしゃでしたぁ～～((+_+))
目のかゆみがひどい時は、こすらずに冷たいタオルをのせて瞼を冷やすと
少し楽になるそうです。(ワタシはまだ試していませんが 笑)
それと、もちろんコンタクトはNG! 症状があるときは眼鏡にチェンジですね 😎
前日が雨で、そのあと良い天気になり南風が吹く日は要注意！！
しっかりガードして外出しましょう。
帰宅したらうがいだけではなく洗顔するほうが絶対良いとは思うのですが、
空腹に負けて洗顔は後回しになります 笑
あと、睡眠不足や運動不足も免疫力の低下やホルモンバランスがくずれたりで
花粉症を悪化させてしまうらしい(；一_一)
自分で出来ることはやって、辛い花粉症の時期をのりこえましょう！！ 😆
